Network
Baca Juga: 12 Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Insomnia
Keempat, Nasi Putih yang sering diolah menjadi berbagai macam jenis nasi.
Seperti nasi uduk, nasi goreng, nasi kuning, nasi pepes, dan nasi-nasi olahan lainnya, termasuk bubur.
Namun ternyata, Nasi Putih mengandung kalori yang standar dan tidak terlalu tinggi dibandingkan tiga jenis nasi di atas, yakni hanya 126 kalori per 100 gram.
Kemudian kelima, ada Nasi Coklat yang warnanya hampir sedikit mirip dengan nasi merah, namun memiliki kalori sebesar 116 kalori per 100 gram.
Baca Juga: 6 Bagian Ayam yang tak Baik bagi Kesehatan, Nomor 4 dan 5 Sering Dikonsumsi
Berbeda dengan jenis Nasi Coklat, jenis nasi yang keenam (Nasi Merah) ini memiliki kandungan kalori sebanyak 110 kalori per 100 gram.
Makanya, Nasi Merah selalu menjadi pilihan bagi penderita diabetes dan pejuang diet.
Selain kalori yang rendah, kandungan gula atau glukosa pada Nasi Merah juga rendah.***
