Network
KABAR BANTEN - Mungkin ada sebagian orangtua merasa asing dengan istilah buah penurun panas.
Faktanya, ada buah-buahan yang bisa menjadi solusi ketika anak atau si kecil ataupun orang dewasa yang mengalami demam.
Selain memiliki rasa yang lezat dan segar, buah penurun panas ini juga sangat mudah ditemukan. Kira-kira buah apa saja itu?
Baca Juga: Mulai dari Larangan Mandi Ketika Demam Hingga Dikerok, Kebisaan Ini Salah Dimata Medis
Inilah 5 buah penurun panas yang baik dikonsumsi ketika anak demam, sebagaimana dikutip Kabar Banten dari channel youtube Madu 369 - Spesialis Anak Susah Makan.
1. Kelapa
Buah kelapa, terutama air kelapa. Merupakan salah satu buah penurun panas yang baik.
Air yang terkandung pada buah kelapa diketahui mengandung antioksidan yang dapat mendukung kerja sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.
Sehingga suhu tubuh bisa normal kembali lebih cepat.
Selain itu air pada buah kelapa mengandung elektrolit, yang berguna untuk menghidrasi saat tubuh demam.
2. Semangka
Buah semangka memiliki kandungan air dan gula yang cukup tinggi.
Oleh karena itu, buah semangka baik dikonsumsi ketika demam guna menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan berenergi.
Tidak hanya itu, buah semangka juga mengandung likopen.
Likopen yaitu senyawa karotenoid yang memiliki aktivitas antioksidan.
3. Jeruk
Jeruk juga merupakan buah penurun panas yang bisa konsumsi oleh anak ketika demam.
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah jeruk dipercaya dapat meningkatkan fungsi sistem imun tubuh.
Selain meningkatkan imun juga mampu membunuh virus.
Dan menguatkan fungsi sel darah putih dalam membasmi bakteri.
Dengan begitu, demam pada anak akan kembali normal.
4. Alpukat
Buah alpukat dipercaya dapat memberikan energi, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tekstur buah alpukat yang lembut juga membuat buah ini mudah dimakan saat anak sakit.
Buah alpukat merupakan salah satu buah penurun panas yang baik.
Karena pada buah alpukat terdapat lemak sehat, seperti asam oleat, yang dapat mengurangi peradangan.
5. Buah beri
Berbagai buah beri, seperti stroberi, blueberry, dan blackberry bisa menjadi pilihan untuk penurun panas bagi anak dan keluarga.
Baca Juga: Sejumlah Buah dan Sayur Penghancur Lemak, Bikin Diet Semakin Lancar
Buah-buahan ini kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan.
Seperti flavonoid dan antosianin. Yang berfungsi mengurangi peradangan dan melawan infeksi penyebab demam.
Nah, itulah 5 buah penurun panas, yang baik dikonsumsi ketika anak demam. Semoga informasi ini bermanfaat.***
