Network
Baca Juga: Hotman Paris Hutapea Siap Bela Karyawan Alfamart: Jangan Minta Maaf Kalau Tidak Bersalah, Lawan!
2. Ikan Nila
Ikan nila mengandung nutrisi vitamin B komplek, C, D, E, K dan kalsium, fosfor, kalium.
Selain itu kandungan vitamin dan mineral pada ikan nila terdapat pula selenium, magnesium, asam lemak omega 3 yang baik dan aman untuk dikonsumsi penderita kolesterol
Baca Juga: 40 Kumpulan Nama Bayi Perempuan Indah Bermakna Pejuang, Prajurit yang Kuat
3. Ikan Salmon
Ikan salmon mengandung vitamin A, D, K dan E berguna buat kesehatan kulit.
Ikan salmon juga mengandung berbagai zat yang diperlukan oleh tubuh seperti Zinc, Fosfor , Kalium, Selenium yang bermanfaat buat tubuh.
Baca Juga: Inilah 6 Kelemahan Setan dan Jin yang Disebutkan dalam Alquran
4. Ikan Makarel
