Network
Namun sayang kismis ini tinggi kalori terdapat 299 kalori di dalam 100 gram kismis kering sehingga tidak cocok untuk dikonsumsi bagi yang sedang diet.
8. Anggur
Angur merupakan buah yang mengandung vitamin dan anti oksidan yang baik untuk kesehatan.
Namun buah ini minim serat dan serta tinggi lemak dan kalori,
Pada 100 gram anggur mengandung 67 kalori dan 17 gram karbohidrat, karenanya rutin mengonsumsi anggur walau dalam jumlah sedikit dapat menambah berat badan.
Jadi buah ini tidak cocok dikonsumsi bagi yang sedang berupaya menurunkan barat badan atau sedang diet.
9. Leci
Leci sama seperti halnya buah anggur banyak mengandung vitamin dan anti oksidan yang baik dan bermanfaat untuk kesehatan.
Sayangnya leci adalah buah yang mengandung tinggi kalori dan gula, dalam 100 gram leci mengandung 66 kalori, dan 16,5 karbohidrat.
Baca Juga: Mie Instan Produk Indonesia Ditarik di Hong Kong, Begini Penjelasan Badan POM RI
