Network
Teh hijau mempunyai suatu zat yang bisa menghangatkan tubuh ketika diminum.
Zat kafein yang terdapat dalam teh hijau bisa melepaskan hangat bagi suhu tubuh.
7. Umbi
Umbi umbian seperti wortel , ubi jalar, singkong bisa menghasilkan energi tubuh dan bisa juga untuk menghangatkan tubuh dikala musim hujan.
Energi yang diciptakan dari proses termogenesis yang bisa menciptakan suhu tubuh tetap hangat.
Umbi umbian seperti ubi jalar atau singkong bisa direbus dan dimakan selagi hangat.
8. Daging tanpa lemak
Daging tanpa lemak yang mempunyai protein tinggi akan lebih baik untuk menghangatkan tubuh.
Selain itu daging tanpa lemak bisa juga untuk diet agar tidak mempunyai kelebihan berat badan.
Cara memasaknya bisa dijadikan sop daging untuk makan teman nasi.
