Network
KABAR BANTEN – Setiap orang di dunia ini pasti pernah merasakan sakit kepala. Umumnya sakit kepala adalah rasa sakit atau nyeri di kepala yang bisa muncul secara bertahap atau mendadak.
Nyeri akibat sakit kepala dapat muncul di salah satu sisi kepala, berpusat di titik tertentu, atau menyebar hingga ke seluruh bagian kepala.
Rasa sakit kepala bisa terasa ringan hingga berat dan dapat berlangsung beberapa jam hingga berhari-hari.
Karakteristik nyeri pada sakit kepala bisa dari nyeri tajam yang menusuk, nyeri tumpul, nyeri konstan, sampai nyeri yang disertai dengan sensasi berdenyut.
Baca Juga: Inilah 6 Manfaat Ajaib Timun yang Disukai Oleh Wanita
Pada umumnya sakit kepala bisa diobati dengan menjaga polah hidup sehat, relaksasi atau pun mengkonsumsi obat pereda sakit kepala yang dijual bebas.
Banyak orang yang kurang menyadari penyebab sakit kepala pada dirinya. Sehingga setiap kali merasakan sakit kepala biasa langsung minum obat sakit kepala.
Padahal belum tentu cara tersebut ampuh mengatasi rasa sakit kepala yang di derita. Rasa sakit kepala bisa disebabkan oleh bermacam-macam hal
Dikutip Kabar Banten dari Instagram @mediasehatku, 5 penyebab sakit kepala yang sering terjadi namun jarang disadari.
Baca Juga: 10 Pertanyaan Asah Otak Tentang Negara India, Jangan Ngaku Pecinta Bollywood Kalau Gak Bisa Jawab
1. Stress
Penelitian bisa menjadi penyebab sakit kepala yang paling sering terjadi. Ketika pikiran seseorang stress, ia akan rentan mengalami sakit kepala.
Ia juga akan rentan mengalami masalah kesehatan lain yang jauh lebih berbahaya dari sakit kepala.
Selain stress, emosi dan amarah yang menggebu-gebu juga meningkatkan risiko sakit kepala.
Baca Juga: Apa Itu PTN-BH ? Ini Syarat yang Harus Dipenuhi
2. Posisi Duduk yang Salah
Siapa sangka bahwa posisi duduk yang salah bisa menyebabkan sakit kepala, tapi itulah kenyataannya.
Ketika kita duduk dengan posisi terlalu bungkuk dalam waktu yang lama, hal ini bisa mengakibatkan resiko sakit kepala dan membuat tubuh pegal-pegal.
Duduk terlalu lama didepan komputer atau gawai juga meningkatkan risiko sakit kepala berkepanjangan.
Baca Juga: Inilah 6 Cara Tingkatkan Nilai Akademik
3. Perubahan Hormon
Perubahan hormon dalam tubuh terutama saat menjelang menstruasi, saat suasana hati buruk dan stress bisa menyebabkan sakit kepala.
Bagi perempuan, sakit kepala akan lebih sering terjadi saat menstruasi dan ovulasi. Hal ini mengingat hormone tubuh mengalami perubahan secara drastis.
Baca Juga: Cerita Mistis Tikungan Maut Tambang Ayam Bandulu Anyer Serang Banten, Konon Ini Sosok Penunggunya
4. Konsumsi Kafein
Konsumsi minuman berkafein juga bisa meningkatkan risiko sakit kepala. Bagi banyak orang, kafein memang bisa meningkatkan semangat.
Namun bagi beberapa orang lain kafein justru akan memperparah sakit kepala yang dirasakan.
Baca Juga: Ditjen PAUD Dikdasmen Ajak Masyarakat Berkolaborasi Majukan Pendidikan Melalui Kemitraan
5. Kurang Tidur
Seseorang yang mengalami kurang cukup tidur akan lebih mudah sakit kepala. Sebab otak dipaksa terus bekerja dan beraktivitas yang mengakibatkan peredaran darah tidak lancar yang berakibat ke sakit kepala.
Orang yang kurang tidur juga memiliki suasana hati yang buruk dan kesehatan yang bisa terganggu.
Baca Juga: Peluang Maju di Pilgub Banten 2024, Subadri Usuludin: Kita Lihat Momentum ke Depan
Demikianlah penjelasan mengenai penyebab sakit kepala yang sering terjadi namun jarang disadari.
Kamu harus mengetahui dahulu penyebab sakit kepala yang dialami, baru dapat memutuskan dengan cara apa mengatasinya. Semoga informasi bermanfaat.***
