Network
Menurut sebuah penelitian memijat bagian tubuh yang pegal linu dapat melancarkan peredaran darah dan mencegah peradangan, dengan memijat bagian tubuh yang pegal-pegal atau pegal linu bisa jadi solusi untuk mengatasin pegal linu.
7. Mandi air hangat
Salah satu cara mengatasi pegal-pegal atau pegal linu yang dianggap ampuh adalah mandi dengan air hangat.
Mandi air hangat berdampak baik untuk relaksasi otot, terlebih lagi berendam di dalam air hangat bisa melepaskan ketegangan pada tubuh dan meringankan rasa lelah pada otot secara efektif.
8. Minum air putih secara teratur
Ternyata otot dalam tubuh kita mrmerlukan asupan cairan, tanpa cairan yang cukup otot dapat menjadi sensitif dan mengalami kedutan atau berkontrasi secara tidak sadar.
Di sisi lain air juga dipercaya membantu tubuh untuk membuang racun.
Jika racun menumpuk di dalam tubuh peradangan bisa muncul dan menimbulkan rasa sakit.
Baca Juga: Ramuan Penurun Demam, Batuk dan Pilek untuk Usia 1-12 Tahun, Anak Langsung Sembuh hingga Ceria Lagi
Jadi cobalah untuk rutin minum air putih setiap hari agar kesehatan otot dan tubuh tetap terjaga.
