Network
Kandungan beta sitosterol yang berasal dari sterol tanaman dalam jus alpukat mampu memperingatkan pembesaran prostat dan meningkatkan kesehatan prostat.
Hal itu karena alpukat memiliki kandungan beta sitosterol lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk.
9. Menjaga kesehatan kulit
Selain diminum dan dimakan, kamu bisa menggunakan buah alpukat yang sudah dijadikan jus alpukat menjadi masker.
Hal ini dapat menjaga kesehatan kulit, karena kandungan seperti vitamin C ini dapat membuat kulit anda nampak awet muda dan menghaluskan kerutan pada wajah.
Selain itu, jus alpukat yang dijadikan masker juga dapat membantu penyembuhan luka dan dapat dioleskan ke bagian kulit yang terbakar akibat kekurangan sinar matahari.
10. Mencegah radang sendi
Meskipun manfaat mengkonsumsi buah alpukat yang satu ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, tetapi juga dapat mencegah radang sendi.
Hal itu karena adanya kandungan antioksidan yang dipercaya dapat mencegah terjadinya radang sendi atau arthritis.
Kamu bisa membuat alpukat tersebut diolah menjadi jus alpukat agar bisa mendapatkan manfaat yang satu ini.
