Network
KABAR BANTEN - Buah alpukat merupakan salah satu buah yang terkenal dengan rasa yang tidak begitu manis, tetapi enak untuk dikonsumsi, terutama jika anda mengkonsumsinya dengan dijadikan jus alpukat.
Selain rasanya yang enak, ternyata terdapat banyak manfaat serta kandungan di dalam jus alpukat yang harus kamu ketahui.
Dilansir Kabar Banten dari YouTube Channel Sehat Secara Alami, berikut adalah manfaat jus alpukat yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Jus Bayam, Jus Murah Meriah yang Mudah Dibuat Namun Bermanfaat Bagi Kesehatan
1. Menyehatkan sistem pencernaan
Jika kamu ingin terhindar dari konstipasi dan kanker halus, kamu bisa mencoba mengkonsumsi buah yang mengandung serat.
Jus alpukat kaya akan serat, diperkirakan kandungan serat dalam buah alpukat mencapai 7 hingga 8 gram di setiap setengah buahnya.
2. Menyehatkan penglihatan
Jika anda sering keluar rumah saat teriknya matahari yang memaparkan sinar ultraviolet, mungkin kamu bisa menambahkan minuman sehat.
Seperti jus alpukat, sekarang dapat membantu dalam menyehatkan penglihatan.
