Jus Alpukat Nikmat dan Mudah Dibuat, Ini Kandungan dan Manfaatnya bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

5. Mengurangi risiko stroke

Jika kamu meminum jus alpukat secara rutin, maka kamu dapat merasakan manfaatnya, seperti mengurangi risiko stroke.

Sebab jus alpukat dapat menurunkan kolesterol jahat atau kolesterol dan meningkatkan kolesterol baik, berkat kandungan antioksidan di dalamnya.

6. Menurunkan berat badan

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet dan mengkonsumsi berbagai makanan dan minuman sehat, coba tambahkan jus alpukat yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Tetapi jangan tambahkan gula atau susu kental manis, karena dapat mengurangi manfaat dari jus alpukat pada tubuh.

7. Meningkatkan suasana hati

Kandungan vitamin B yang terdapat dalam jus alpukat dapat memberikan manfaat seperti meningkatkan suasana hati atau mood.

Karena vitamin B dapat membantu anda dalam mengatasi depresi yang merespon nanti depresan dengan baik.

8. Meningkatkan kesehatan prostat