Network
Tentunya ini dapat membuat berat badan kamu jadi semakin menurun dan kurus.
2. Metabolisme tubuh terganggu
Saat pola makan yang sebelumnya sering telat makan kemudian kembali seperti semula, ini tentunya membuat metabolisme tubuh juga akan terganggu.
Karena nutrisi yang masuk ke dalam tubuh tidak konsisten.
Meskipun hal ini tidak terjadi dalam waktu yang lama, tapi cukup mengganggu.
Terlebih saat efeknya berbuntut pada kenaikan berat badan yang tidak sehat atau berlebih.
Kalau kamu ingin mengembalikan waktu makan teratur, sebaiknya lakukan secara perlahan.
3. Gangguan pada kinerja otak
Salah satu gangguan yang disebabkan oleh telat makan adalah terjadinya gangguan pada kinerja otak.
Adapun tanda-tanda yang bisa dirasakan jika otak tidak bekerja dengan benar, antara lain sering merasakan pusing dan tidak fokus dalam menyelesaikan suatu pekerjaan.
