Network
8. Menurunkan berat badan
Pada buah kesemek yang berukuran sedang memiliki berat sekitar 168 gram, mengandung karbohidrat sekitar 31 gram.
Sebagai buah yang rendah kalori, maka manfaat buah kesemek ini sangat cocok untuk kesehatan dan ideal untuk dijadikan konsumsi ketika anda sedang program diet.
Selain mengonsumsi buah kesemek secara rutin, namun anda juga harus tetap mengimbanginya dengan olahraga rutin dan konsumsi air putih yang cukup, sehingga program diet yang dijalani akan lebih maksimal hasilnya.
Dengan banyaknya manfaat buah kesemek, maka anda bisa memasukkan buah ini kedalam menu diet setiap harinya.
Buah ini bisa anda nikmati dengan berbagai cara baik dimakan secara langsung mauoun diolab menjadi berbagai macam hidangan menarik seperti jus, selai, puding, atau sebagai campuran salad buah.
Itulah informasi tentang 8 manfaat buah kesemek atau buah genit yang memiliki manfaat selangit untuk kesehatan tubuh manusia, semoga informasi ini bermanfaat.***
