Network
Makan itu bukan berarti asal memasukkan sesuatu yang mengenyangkan kedalam perut.
Akan tetapi kita juga harus mempertimbangkan jumlah asupan gizi ke dalam tubuh.
Makanan yang sehat dan seimbang seperti sayuran, buah-buahan, dan juga daging.
Nabi juga mengajurkan pola makan sehat ala Rasulullah SAW yakni makan tidak terlalu kenyang, ini merupakan rahasia awet muda menurut islam.
jika ingin tetap terlihat awet muda harus tetap menjaga pola makan dan jamgan makan telalu berlebihan.
Hal tersebut bertujuan untuk membagi ruang perut menjadi tiga bagian yaitu sepertiga makanan, sepertiga air, dan sepertiga udara.
4. Puasa sunah
Puasa sunah selain bernilai ibadah juga merupakan tips agar awet muda.
Selain baik untuk kesehatan tubuh, puasa sunah juga sangat baik untuk perawatan wajah dan kecantikan agar terlihat awet muda.
Supaya tetap terlihat awet muda, kita bisa menjalankan puasa sunah senin dan kamis secara rutin.
