5 Makanan yang Dapat Memicu Stroke, Hindari dari Sekarang!

Makanan kalengan memang menjadi pilihan praktis saat memasak, hanya saja tanpa disadari makanan yang telah dikemas mengandung banyak natrium seperti sup kalengan.

Asupan natrium yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah yang menjadi salah satu pemicu stroke.

Dalam sebuah penelitian, orang yang mengkonsumsi lebih dari 4000 miligram natrium setiap hari memiliki resiko dia kali lipat lebih besar terkena stroke dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi 2000 miligram atau kurang.

Itulah tadi 5 makanan yang dapat memicu terjadinya stroke. Selain menjaga asupan makan anda juga harus melakukan pola hidup lainnya seperti, olahraga, mengawasi pola makan, menjaga berat badan dan menghindari stres.***