Mengenal Duck Syndrome yang Booming di Kalangan Milenial Amerika, Menutupi Kesedihan Dalam Balutan Tawa

Mencintai diri sendiri dan mengukur diri agar sebagai tindakan menghindari kecemasan serta stres yang berlebih.

Jalani gaya hidup sehat dengan berpikir positif, berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Kemudian, mengonsumsi makanan sehat, dan rutin berolahraga, termasuk meluangkan waktu untuk melakukan me time atau relaksasi guna mengurangi stres.***