Tips Puasa Sehat Tanpa Lemas, Bonus Bisa Turunkan Berat Badan, Yuk Simak Caranya

Hindari makan makanan yang berminyak berlebih, seperti goreng-gorengan, karena dapat menganggu saluran pencernaan.

Mengatur waktu tidur secara teratur dan berkualitas selama puasa, serta biasakan untuk makan sahur. ***