Inilah 7 Cara Mencegah Masuk Angin Secara Alami

KABAR BANTEN - Walau pada dasarnya tidak ada istilah masuk angin dalam dunia medis, namun dimasyrakat Indonesia sudah lumrah dengan istilah masuk angin.

Gejala masuk angin merupakan kondisi tubuh meriang, pusing, hidung tersumbat hingga hadan terasa lelah yang sebenarnya mirip dengan gejala salesma.

Kondisi masuk angin ini dipicu oleh menurunnya sistem kekebalan tubuh karena kelelahan sehingga virus atau bakteri pun lebih mudah menginfeksi.

Namun anda tidak perlu khawatir karena terdapat beberapa cara mencegah masuk angin yang bisa dilakukan.

Berikut 7 cara mencegah masuk angin secara alami, sebagaimana dikutip Kabar Banten dari channel youtube Sehat Secara Alami.

1. Istirahat yang cukup

Cara mencegah masuk angin yang pertama adalah pastikan anda cukup tidur dan istirahat

Karena tubuh memerlukan waktu untuk mulihkan diri setelah seharian beraktifitas terlebih saat pekerjaan sedang menumpuk.

Bekerja hingga larut malam mungkin bisa mengurangi beben pekerjaan disiang hari, namun hal ini malah tidak maksimal.