Ketahui 6 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker Hingga Jaga Kesehatan Jantung

Kandungan dari buah kesemek memiliki manfaat luar biasa untuk mengurangi risiko penyakit kanker. Karena buah kesemek memiliki kandungan karotenoid dan flavonoid yang mampu mencegah penyebaran sel-sel kanker di dalam tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat luar biasa dari buah kesemek dalam menjaga kesehatan jantung berasal dari kandungan antioksidan seperti flavonoid dan taninnya yang tinggi. Kandungan tersebut membantu melawan kerusakan oksidatif dan mengurangi berbagai risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung.

3. Menjaga Kesehatan Sendi

Mengkonsumsi buah kesemek dipercaya mampu mengurangi peradangan dalam tubuh salah satunya persendian. Hal ini berasal dari kandungan vitamin C yang tinggi sehingga mampu membantu mengurangi kerusakan akibat radikat bebas dan peradangan kronis di persendian.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Dalam satu buah kesemek mengandung lebih dari setengah kebutuhan vitamin A harian. Buah kesemek mengandung lutein dan zeaxanthin yang merupakan antioksidan yang membantu melawan degenerasi makula atau penyakit mata yang berkaitan dengan usia.

5. Menjaga Kesehatan Otak