Network
Baca Juga: Wajib Tahu, 4 Makanan yang Ternyata Mengandung Sianida dan Dikonsumsi Sehari-hari
Memelihara kesehatan jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan vitamin, antioksidan dan serat dalam buah semangka ternyata bisa bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan mampu mencegah penyempitan pembuluh darah.
Selain itu kandungan citrulline dalam semangka yakni asam amino juga mampu menurunkan tekanan darah sekaligus dapat mengendalikan kadar gula darah.
Oleh karena itu, semangka juga baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi dan penderita diabetes.
Kombinasi manfaat tersebut membuat semangka baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah berbagai jenis penyakit kardiovascular seperti serangan jantung dan stroke.
Menangkal efek radikal bebas
Dalam buah semangka terdapat kandungan antioksidan dan vitamin yang bisa berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu kandungan tersebut juga mampu melindungi sel-sel tubuh dari efek paparan radikal bebas yang dapat memicu berbagai macam penyakit seperti kanker
