Network
Kandungan air dan serat tersebut menjadikan semangka baik dikonsumsi untuk melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi.
Illustrasi terkait manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh/Instagram/Solo.fodie
Meredakan nyeri otot
Kandungan citrulline dalam semangka dipercaya mampu meredakan nyeri pada otot.
Hal ini dibuktikan oleh beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi jus semangka ternyata mampu mengurangi efek nyeri otot yang kerap terjadi setelah melakukan aktivitas dengan intensitas berat seperti olahraga.
Baca Juga: Bukan Hanya Wortel, Ini Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata
Baik untuk kulit dan rambut
Vitamin A dan C dalam semangka bisa bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin A yang memadai bisa membuat kulit tampak terhidrasi dan sehat.
