Network
Jadi pastikan untuk mulai selalu lakukan kebiasaan hidup sehat.
Lengkapi dengan suplemen kesehatan
Selain mengatur pola makan yang sehat, Anda juga perlu bantuan suplemen untuk mengurangi kerontokan beberapa vitamin dan mineral yang dapat bantu pertumbuhan alami rambut.
Di antaranya adalah Vitamin A, B12, C, D, zat besi dan biotin. Jika kekurangan jenis vitamin dan mineral ini beberapa orang akan mengalami kerontokan yang tidak normal.
Maka memenuhi kebutuhan harian vitamin dan mineral ini sangat penting, Anda bisa membeli multivitamin yang mengandung semua vitamin dan mineral.
Melakukan yoga
Apakah Anda sudah rutin berolahraga? Jika sudah, Anda satu langkah mendapatkan rambut sehat alami dan jauh dari kerontokan rambut.
Untuk rambut yang lebih kuat dan bebas rontok, bisa melakukan yoga secara rutin.
