Network
Beberapa gerakan yoga dapat membantu peredaran darah di kepala yang dapat menstimulasi pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan rambut.
Salah satu gerakan yang bisa Anda coba adalah utamanya gerakan dasar dari Yoga ini sangat mudah untuk ditiru.
Caranya adalah dengan berdiri tegak dengan kaki yang sedikit terbuka, selanjutnya tarik napas dan hembuskan sambil membungkuk seperti ingin mencium lutut, biarkan kepala tetap menggantung.
Langkah terakhir adalah dengan mensejajarkan ujung jari dengan telapak kaki.
Gaya hidup jauh dari stres
Cara ampuh mengurangi kerontokan rambut lain yang perlu dilakukan adalah dengan menjauhi stress.
Pada banyak orang yang mengalami kerontokan rambut karena stress, coba perhatikan kembali apakah gejala rambut rontok yang selama ini kamu alami, disebabkan oleh stress berlebih.
Jika rambut rontok dipicu oleh stress, maka yang harus dilakukan adalah meninggalkan gaya hidup yang mengakibatkan stres berlebih, misalnya menghindari bekerja atau belajar tanpa ada jeda istirahat.
Baca Juga: Inara Rusli Minta Tips Sukses ke dr. Richard yang Raih Omzet Rp8 M dalam 2,5 Jam di Shopee Live
