Network
KABAR BANTEN - Stres akan muncul ketika kenyataan tidak sesuai dengan harapan atau ketika ada tuntutan yang dibebankan kepada kita. Kita menganggap tuntutan tersebut di luar kemampuan yang kita miliki.
Kata kuncinya ada tiga yaitu harapan tuntutan dan kemampuan. Ketika tiga hal itu tidak sesuai, kita akan cenderung stres.
Untuk kita bisa memanipulasi pikiran kita dengan cara memahami bahwa stress itu bukanlah hal yang buruk. Wajar jika manusia mengalami stres ketika ketiga hal tersebut belum terpenuhi.
Stres memiliki dampak yang sangat buruk baik untuk pikiran bahkan sampai kesehatan kita. Maka, penting untuk mengatur stres.
Dilansir Kabar Banten dari unggahan instagram @mindset.bertumbuh, berikut cara agar kita tidak gampang stres:
