Network
Seperti pada pembahasan di awal, dengan kita menganggap bahwa stres itu wajar maka kita tidak akan stres lagi. Untuk bisa memiliki pikiran yang seperti itu kamu harus mencoba untuk memanipulasi pikiranmu, caranya adalah:
▪︎ Ketika ada tuntutan, kamu bisa membuat targetmu sendiri dan mengabaikan tuntutan itu.
▪︎ Kamu bisa menurunkan harapan terhadap diri sendiri lalu naikkanlah lagi ketika kamu sudah mulai mengembangkan diri kamu
▪︎ Bisa bersikap bodo amat dengan semua harapan dan tuntutan, tapi fokus untuk meningkatkan diri setiap hari.
Setiap orang tentunya berbeda dalam menangani stres. Untuk itu carilah mana yang cocok untuk kamu terapkan dalam menangani stres.***
