Network
Pastikan untuk menyediakan waktu "sendiri" yang berkualitas dalam rutinitas harian.
Ini dapat membantu mengurangi kelelahan sosial dan memberikan ruang untuk refleksi pribadi.
5. Menetapkan Tujuan Hidup dan Makna Rutinitas
Tentukan tujuan hidup dan temukan makna dalam aktivitas sehari-hari.
Hal ini dapat memberikan arah yang jelas dan mengurangi kelelahan spiritual.
Gabut mungkin terdengar sebagai waktu luang yang menyenangkan, tetapi dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesejahteraan kita.
Dengan menyadari alasan di balik kelelahan yang muncul akibat gabut, kita dapat mengambil langkah-langkah proaktif untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Melalui kombinasi aktivitas fisik, manajemen emosi, pengendalian overthinking, waktu "sendiri", dan menetapkan tujuan hidup, kita dapat menemukan keseimbangan yang membawa energi positif dan makna dalam kehidupan sehari-hari.***
