Network
3. Jus Buah
Jus buah merupakan minuman buka puasa untuk diet yang praktis disajikan.
Jus segar dari aneka buah seperti semangka, stroberi, jambu biji fan lain-lain, sangat baik untuk menghidrasi tubuh sekaligus melengkapi kebutuhan vitamin harian
Selain itu, jus buah juga kaya akan serat, antioksidan serta vitamin, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jus buah jaga kealamiannya dengan tidak mrncampukannya bersama gula atau susu kental manis.
Blender campuran buah dengan es batu guna mendapatkan cairan dan agar rasanya lebih terasa segar.
Baca Juga: Kuliner Khas Ramadan Untuk Takjil Buka Puasa di Berbagai Daerah Ada Ketan Bintul dari Banten
4. Teh Hijau
Teh hijau murni yang hangat dan tanpa gula tambahan juga termasuk dalam kategori minum buka puasa untuk diet, karena bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Selain itu juga, teh hijau mengandung tinggi antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari paparan radikal bebas serta peradangan.
Minum teh saat buka puasa bagi seseorang yang sedang menjalankan diet sehat, disarankan untuk dilakukan setelah minum air putih agar terhindar dari rasa lemas karena tubuh kekurangan cairan.
