Mana yang Lebih Sehat Minum Susu Hangat atau Dingin? Ini Manfaat Keduanya

Selain itu, susu hangat juga dapat menjadi penyeimbang yang efektif untuk perut yang tidak nyaman terutama pada pagi hari.

Sifat hangat pada susu hangat akan sangat membantu mengayasi rasa kembung dan memberikan kenyamanan yang lebih baik lagi.

Efek dari pemanasan susu hangat juga dipercaya dapat meningkatkan suhu internal tubuh sehingga mampu memberikan dorongan energi dan meredakan ketegangan otot serta tekanan pada saraf.

Bagi perempuan yang mengalami gejala PMS (Premenstrual Syndrome), minum susu hangat bisa solusi dalam meredakan rasa nyeri.

Sedangkan manfaat susu dingin juga tidak kalah menyehatkan yakni memiliki manfaat tersendiri.

Kandungan elektrolit pada susu dingin dapat membantu menjaga tubuh untuk tetap terhidrasi, sehingga mrmbuatnya menjadi pilihan yang tepat setelah berolahraga.

Selain itu, susu dingin juga dapat mengurangi rasa tidak nyaman pada perut karena mampu menyerap asam berlebihan yang diproduksi oleh lambung.

Dalam jangka panjang jika rutin mengonsumsi susu dingin, hal itu dapat membantu dalam pembentukan asam laktat yang berkontribusi untuk menormalkan tingkat keasaman lambung.

Sifat Karminatif pada susu dingin dipercaya dapat membantu proses pencernaan yaitu mampu membersihkan minyak dan lemak yang ada dalam perut.

Walaupun keduanya sama-sama memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh manusia serta tidak terdapat perbedaan yang signifikan dalam kandungan nutrisinya.