Network
KABAR BANTEN - Jika kita berbicara tentang berat badan kerika diet ataupun tidak sedang menjalani diet tentu lebih cenderung kaitannya dengan merasa lapar terus menerus sehingga membuat kita lebih banyak makan dibandingkan dengan aktivitas badan.
Namun terkadang kita beranggapan bahwa kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih banyak jika dibandingkan dengan kalori yang keluar.
Seperti yang kita ketahui bahwa yang menjadi faktor penyebab mengapa kita makannya banyak karena selalu merasa lapar terus menerus.
Baca Juga: Ade Rai Bongkar Rahasia Miliki Tulang Kuat dan Tetap Terlihat Muda Meski Sudah Berusia 52 Tahun
Lantas adakah cara untuk mengatasi atau menyiasati rasa lapar terus menerus?
Sebagaimana dikutip Kabar Banten melalui kanal Youtube Dunia Ade Rai, berikut penjelasan terkait hal tersebut.
Instruksi badan dalam mengolah makanan akan berbeda berdasarkan makanan apa yang kita konsumsi.
Oleh sebab itu mengapa empat elemen diet yakni sumber, penyajian, waktu dan jumlah tidak semata-mata hanya ditentukan oleh salah satu dari empat elemen diet tersebut.
Terdapat nutrisi makro yang mesti kita konsumsi untuk mengatasi atau menyiasati agar kita tidak merasa lapar terus menerus selama menjalani diet.
