KABAR BANTEN - Seorang ibu atau bumil pasti menginginkan anak yang terlahir sehat dan lucu, apalagi dengan kulit yang putih cerah.
Mengutip dari akun instagram @catatan.sidokter, ada sejumlah makanan yang wajib bumil makan secara rutin jika anaknya ingin terlahir sehat dan memiliki kulit putih.
Namun tentunya dibarengi dengan pola hidup yang sehat, dan rutin berolahraga ringan khusus untuk bumil.
Baca Juga: Asist Manis Paulo Dybala Antarkan AS Roma Raih Kemenangan atas Spurs, Ini Ulasannya
Karena kandungan di dalam perut bumil sangat bergantung pada kebiasaan sang ibu, termasuk kesehatannya.
Berikut makanan wajib dikonsumsi bumil yang baik untuk jabang bayi agar terlahir sehat dan memiliki kulit yang putih.
Baca Juga: Cocok Untuk Imunitas Tubuh, Berikut Segudang Manfaat Jahe
Pertama, makanan mengandung protein tinggi, seperti telur yang penting untuk pertumbuhan kulit pada bayi.
Sebab, kandungan protein pada telur dapat merangsang pertumbuhan sel dan hormon baru yang dibutuhkan oleh bayi dalam kandungan.
Baca Juga: Kunci Gitar dan Lirik Lagu Tak Ingin Usai untuk Suara Laki-laki, Nada Dasar D Minor
Kedua, Bumil juga perlu asupan ikan salmon yang memiliki kandungan asam Omega 3 yang baik untuk pertumbuhan neuron pada bayi dalam kandungan.
Bahkan, hal ini sudah banyak diketahui oleh masyarakat luas, terutama bumil atau calon mama muda.
Karena dipercaya jika bumil rutin mengonsumsi ikan selama masa kandungan dapat membuat jabang bayi memiliki kulit putih dan wangi.
Baca Juga: Kunci Gitar dan Lirik Lagu Tak Ingin Usai untuk Suara Laki-laki, Nada Dasar D Minor
Ketiga, bagi bumil yang memiliki kelebihan berat badan bisa mengganti nasi dengan kentang sebagai sumber karbohidrat utama.
Karena kandungan potasium dan kaya akan karbohidrat pada kentang baik untuk kesehatan bayi dalam kandungan.
Di dalam kentang juga mengandung vitamin A dan C yang baik untuk kulit, sehingga berfungsi mencerahkan kulit bayi.
Baca Juga: 15 Nama Bayi Perempuan Islami Lengkap dengan Artinya Terbaru 2022 dan Belum Dipakai Banyak Orang
Keempat, untuk hasil yang maksimal para bumil disarankan untuk mengonsumsi makanan atau buah yang mengandung vitamin C.
Karena vitamin C juga merupakan antioksidan yang berperan untuk menangkal radikal bebas, sehingga dapat menjaga jaringan kulit agar tetap sehat dan putih alami.***