KABAR BANTEN - Berbagai penyakit bisa saja menyerang setiap orang karena gaya hidup, salah satunya yaitu stroke. Penyakit stroke sendiri terjadi ketika aliran darah ke otak terganggung (stroke iskemik) atau saat pembuluh darah di otak bocor atau pecah (stroke hemoragik).
Terdapat banyak faktor yang menyebabkan risiko munculnya penyakit stroke mulai dari faktor genetik, usia, dan ras. Tetapi selain itu, terdapat juga hal yang bisa dikendalikan untuk menekan risiko terjadinya stroke.
Salah satu faktor yang bisa menyebabkan terjadinya stroke yaitu kebiasaan seperti pola makan dan gaya hidup sehari-hari. Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan stroke, yaitu:
1. Sering makan makanan tinggi lemak
Pertama, kebiasaan yang bisa menyebabkan risiko terkena stroke yaitu memakan makanan yang melalui proses penggorengan dan tinggi lemak. Hal tersebut diketahui jika wanita pasca menopause yang mengkonsumsi makanan tinggi lemak memiliki risiko stroke iskemik 40 persen.
Baca Juga: Bahaya! 3 Jenis Makanan Ini Bisa Merusak Otak Bahkan Bisa Jadi Penyebab Stroke
2. Hidup melajang
Selain itu, menurut studi di Universitas Tel Avis terhadap lebih dari 10.000 pria Israel menemukan jika orang yang menikan di usia paruh baya. 64 persen lebih kecil kemungkinan meninggal karena stroke selama 34 tahun ke depan di bandingnkan pri lajang.
Hal tersebut disesuaikan dengan faktor lain seperti status sosial ekonomi, tekanan darah, dan merokok.
3. Tidak bahagia
Selanjutnya, kebiasaan seseorang yang merasa tidak bahagia juga menjadi salah satu hal yang menyebabkan munculnya risiko stroke. Pasalnya, kebahagiaan menjadi musik bagi sistem kardiovaskular seseorang. Selain itu, menurut penelitian seseorang yang lebih tua dan memiliki suasana hati dan sikap positif bisa terlindungi dari stroke.
Baca Juga: 5 Makanan yang Dapat Memicu Stroke, Hindari dari Sekarang!
4. Kelebihan berat badan
Selain itu, menurut penelitian memiliki kelebihan berat badan juga bisa menjadi hal yang meningkatkan risiko yang lebih tinggi mengalami stroke. Orang yang memiliki Indeks Massa Tubuh (IMT) tertinggi lebih berisiko terkena stroke daripada seseorang yang memiliki IMT lebih rendah.
Hal tersebut diketahui dan bisa diperburuk dengan kondisi obesitas dan juga tekanan darah tinggi serta diabetes.
5. Merokok
Terakhir, kebiasaan seseorang yang bisa menyebabkan risiko terkena stroke yaitu merokok. Merokok membuat seseorang lebih rentan terkena stroke.***