Network
Per satu studi Spanyol, atlet yang minum 12 ons kopi sebelum berolahraga mampu membakar 15% lebih banyak kalori. Untuk pengunjung gym yang juga menyukai secangkir kopi mereka, ini adalah berita bagus.
7. Memiliki efek mengurangi rasa sakit
Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Illinois, dua hingga tiga cangkir kopi juga dapat menurunkan tingkat rasa sakit seseorang, terutama setelah sesi latihan yang berat.
8. Meningkatkan semangat
Bagi mereka yang ingin tetap bugar, kabar baiknya adalah bahwa secangkir kopi juga dapat meningkatkan latihan Anda. Efeknya meliputi peningkatan sirkulasi, daya tahan, kekuatan, dan kekuatan otot, yang membantu Anda mendorong diri Anda sedikit lebih jauh saat berolahraga.
9. Kopi Tanpa Kafein memiliki manfaat tersendiri
Bagi mereka yang menyukai kopi tetapi tidak terlalu menyukai efek kafein, Anda akan senang mengetahui bahwa kopi tanpa kafein memiliki manfaat tersendiri. Ini termasuk antioksidan, perlindungan penyakit dan bahkan peningkatan kewaspadaan Anda.
