Network
Selain meningkatkan daya tubuh, dari 13 manfaat kopi adalah membantu mendapatkan antioksidan, yang sangat dibutuhkan dalam masa pandemic Covid-19 saat ini.
Dihimpun dari bebragai sumber, tubuh manusia sebenarnya memiliki sistem imun untuk melawan virus dan bakteri, penyebab penyakit. Akan tetapi, banyak hal yang bisa melemahkan sistem tersebut.
Di antaranya, seperti tingginya jumlah radikal bebas di dalam tubuh, kurang gizi, penyakit, atau kandungan pada obat-obatan tertentu. Itulah sebabnya perlu menjaga daya tahan tubuh supaya tetap kuat.
Baca Juga: Agar Terhindar dari Virus Corona, Ini Tips Tingkatkan Imun Tubuh di Masa Pandemi Covid-19
Selain mengatur pola makan, menjaga kebersihan, mengelola stres, olah raga rutin, dan istirahat yang cukup, kamu juga perlu mengonsumsi makanan bergizi yang memiliki kandungan zat antioksidan tinggi untuk melawan virus.
Antioksidan merupakan sifat berbagai senyawa yang berfungsi melawan radikal bebas dan membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Jadi, antioksidan bukan nama zat, melainkan sifat yang terdapat dalam suatu zat.
Baca Juga: Jangan Sampai Keliru! Ini 7 Tips Meningkatkan Imun Tubuh Saat Masa Pandemi Covid-19
Saat virus menyerang sel-sel tubuh, maka kadar radikal bebas akan semakin tinggi sehingga fungsi sel imun di dalam tubuh akan terganggu.
Nah, zat yang bersifat antioksidan inilah yang akan menetralkan radikal bebas sehingga mencegah kerusakan sel imun yang berfungsi melawan virus.***
