Network
KABAR BANTEN - Di musim pancaroba seperti saat ini, anda harus lebih memperhatikan kesehatan dan kebugaran tubuh.
Karena musim pancaroba bisa menimbulkan banyak penyakit, salah satunya penyakit flu dan pilek.
Pada musim pancaroba, tubuh yang mudah terserang penyakit bisa disebabkan oleh menurunnya imunitas yang ada dalam tubuh.
Untuk mengatasinya, bisa dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang bisa meningkatkan imunitas.
Dilansir Kabar Banten dari video unggahan YouTube Channel Sehat Secara Alami, berikut makanan yang cocok dikonsumsi saat musim pancaroba.
Baca Juga: 7 Makanan Penunjang Diet Sehat, Salah Satunya Nasi Merah
1. Jahe
Jahe memiliki khasiat untuk menghangatkan dan merilekskan tubuh, Selain itu jahe juga mengandung zat antioksidan dan anti inflamasi yang bisa membantu meningkatkan imunitas dalam tubuh.
Jahe dapat dikonsumsi dengan diseduh, jangan lupa tambahkan gula atau madu untuk menambahkan rasa.
