Selain Kaya Manfaat Ternyata Air Kelapa Mengandung Efek samping lho! Ini Penjelasan Menurut dr Ema

Pada dasarnya arginine ini dapat membantu membentuk protein lebih
optimal, sehingga ketika kita mengkonsumsi air kelapa saat berolahraga dapat membantu mengoptimalkan pembakaran protein untuk meregenerasi sel-sel yang rusak akibat proses olahraga.

2. Mengatur tekanan darah

Kalium yang tinggi pada kelapa dapat meningkatkan elastisitas dinding pembuluh darah sehingga membantu
menstabilkan tekanan darah.

Tekanan darah yang stabil tentu saja dapat melindungi kesehatan jantung dan
mencegah timbulnya stroke.

Jika memiliki hipertensi atau tekanan darah tinggi, anda dapat mengkonsumsi air kelapa untuk membantu menurunkan tensi.

Baca Juga: Jadilah Pemimpin yang Baik dan Dipercaya Tim, Ini 6 Tips Menjadi Pemimpin Handal dan Bijaksana

3. Berusaha membantu mengatasi diare

Air kelapa memiliki osmolaritas yang lebih besar daripada Ors atau Oral rehydration therapy yang direkomendasikan Who.

Karena air kelapa mengandung asam amino, enzim, mineral dan asam lemak yang optimal sehingga sangat baik untuk mengembalikan cairan tubuh ketika mengalami diare.

4. Menyehatkan kulit