Selain Kaya Manfaat Ternyata Air Kelapa Mengandung Efek samping lho! Ini Penjelasan Menurut dr Ema

Oleh karena itu ketika mengkonsumsi air kelapa apalagi saat berolahraga ataupun saat konsumsi sehari-hari tetap harus dibatasi.

Jangan sampai berlebihan cukup setengah sampai satu butir saja satu hari untuk menjaga kadar Kalium pada tubuh.

Selain itu, air kelapa juga memiliki efek diuretik, dimana diuretik ini dapat menyebabkan kita sering buang air kecil.

Jadi sangat tidak disarankan mengkonsumsi air kelapa saat malam hari
agar tidurnya tidak terganggu.

Terakhir adalah tekanan darah rendah, karena air kelapa ini dapat menurunkan tekanan darah maka tidak disarankan dikonsumsi berlebihan pada penderita tekanan darah rendah.

Apalagi air kelapa muda dengan hijau, seperti degan, Wulung itu memiliki penurunan tekanan darahnya yang drastis, jadi jika anda memiliki resiko tekanan
darah rendah sangat tidak disarankan
mengkonsumsi air kelapa secara
berlebihan, dikhawatirkan tekanan darahnya menurun, dan malah membuat anda pingsan.

Itulah beberapa manfaat dan efek samping dari air kelapa yang perlu diperhatikan, semoga bermanfaat.***