Network
KABAR BANTEN - Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat dalam tubuh, yang dapat menyebabkan rasa nyeri dan peradangan pada persendian.
Namun, dengan mengadopsi langkah-langkah sehat yang tepat, Anda dapat mengurangi risiko dan mengatasi masalah asam urat secara efektif.
Bersumber dari kanal YouTube Saddam Ismail berikut rangkuman 5 langkah sehat yang mudah diterapkan untuk membantu mengatasi asam urat.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Mencegah Asam Urat Menurut dr Saddam Ismail
1. Menjaga Berat Badan yang Sehat
Salah satu langkah penting dalam mengatasi asam urat adalah menjaga berat badan yang sehat.
Kegemukan dapat meningkatkan risiko asam urat, karena tubuh yang memiliki indeks massa tubuh (IMT) yang tinggi cenderung memproduksi lebih banyak asam urat.
Melalui diet seimbang dan olahraga teratur, Anda dapat mencapai dan menjaga berat badan yang ideal, sehingga membantu mengurangi risiko asam urat.
