Network
Kacang seperti almond, pistachio, dan jenis kacang lainnya kaya akan nutrisi penting.
Baca Juga: Tetap Jaga Asupan Nutrisi saat Diet, Ini Jenis Sayuran Rendah Kalori yang Cocok Dikonsumsi
2. Bawang Merah:
Bawang merah kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B6, serat, dan kalium yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Selain memberikan manfaat kesehatan seperti menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung, bawang merah juga rendah kalori, rendah lemak, dan kaya serat yang baik untuk pencernaan.
3. Kunyit:
Kunyit telah dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Kunyit juga kaya zat besi, vitamin C, dan serat yang penting bagi kesehatan tubuh.
4. Delima:
Buah delima kaya akan nutrisi dan serat yang baik untuk diet sehat.
