Network
Mengandung senyawa polifenol, delima membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan berbagai penyakit kronis.
Diet sehat dengan konsumsi keempat makanan ini dapat membantu meningkatkan kualitas hidup yang lebih lama.
Baca Juga: Atasi Obesitas pada Anak, Berikut 7 Cara Diet Aman dan Tidak Membahayakan Kesehatan Anak
Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi makanan sehat saja tidak cukup.
Penting untuk menjaga gaya hidup sehat dengan melakukan olahraga secara teratur, mendapatkan tidur yang cukup, dan mengelola stres dengan baik.
Selain itu, jangan lupa untuk mencari panduan dari dokter atau ahli gizi mengenai jumlah dan cara konsumsi makanan yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi harian kamu.
Mereka akan memberikan informasi yang tepat untuk membantu kamu mencapai pola makan yang sehat dan seimbang.***
