Network
Mengkonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menjaga kolesterol tetap dalam kisaran normal dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Baca Juga: Resep dan Cara Membuat Masakan Ikan Salmon, Makanan Enak Turunkan Kolesterol
2. Jus Apel
Selain teh hijau, jus apel juga dikenal sebagai minuman yang bermanfaat dalam menurunkan kolesterol.
Jus apel mengandung serat yang tinggi dan polifenol, senyawa alami yang memiliki efek positif pada kesehatan jantung.
Serat dalam jus apel membantu mengikat kolesterol dalam usus, mencegah penyerapan ke dalam aliran darah.
Polifenol dalam jus apel juga dapat membantu mengurangi produksi kolesterol jahat dan memperbaiki kesehatan pembuluh darah.
Dengan mengonsumsi jus apel secara rutin, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung yang disebabkan oleh penumpukan kolesterol.
3. Susu Kedelai
Susu kedelai adalah pilihan minuman lain yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
