Network
KABAR BANTEN - Buah ciplukan memiliki nama yang unik dan seringkali memicu rasa penasaran. Tersembunyi di balik daun yang lebat, buah ini mungkin belum sepenuhnya dikenal oleh semua orang. Namun, ternyata di balik penampilannya yang sederhana, ciplukan menyimpan sejumlah fakta menarik dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip Kabar Banten dari berbagai sumber, inilah 10 fakta menarik buah ciplukan.
- Nama Ilmiah dan Penyebaran
Buah ciplukan dikenal dengan nama ilmiah Physalis angulata. Meskipun populer di Indonesia, buah ini sebenarnya tersebar luas di berbagai belahan dunia, termasuk Amerika Selatan dan Asia Tenggara. Ciplukan dikenal juga dengan sebutan lain seperti ceplukan, keplukan, atau blarak.
- Penampilan Unik
Ciplukan memiliki penampilan yang unik, membuatnya mudah dikenali. Buah ini dilindungi oleh kelopak yang menyerupai kertas tipis berwarna cokelat, memberikan kesan seperti lentera. Warnanya yang oranye cerah menjadi daya tarik tersendiri.
Baca Juga: Aneka Warna Rasa Manis Asam Bermanfaat untuk Tubuh, Kuy Mengenal Lebih Dekat 15 Jenis Buah Berry
- Kandungan Gizi
Meskipun ukurannya kecil, ciplukan kaya akan nutrisi. Buah ini mengandung vitamin C, vitamin A, serat, dan mineral seperti fosfor dan besi. Kandungan nutrisinya membuatnya menjadi pilihan camilan sehat yang dapat meningkatkan imunitas dan menjaga kesehatan mata.
- Antioksidan Tinggi
Ciplukan mengandung antioksidan, termasuk flavonoid dan karotenoid. Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas dalam tubuh, membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.
- Manfaat untuk Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam ciplukan memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A dikenal sebagai nutrisi penting untuk menjaga kornea mata dan meningkatkan penglihatan. Oleh karena itu, konsumsi ciplukan dapat menjadi kontribusi positif untuk menjaga kesehatan mata Anda.
- Dapat Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ciplukan memiliki efek positif pada penurunan tekanan darah. Kandungan kalium yang cukup dalam buah ini dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengendalikan tekanan darah.
