Network
KABAR BANTEN -Sayuran tomat berwarna merah ini tidak hanya dijadikan pelengkap makanan atau bumbu saja.
Banyak orang menjadikan tomat sebagai suatu hidangan minuman seperti segelas jus maupun rujak tomat.
Konsumsi banyak tomat ternyata sangat baik bagi kesehatan tubuh, salah satunya menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Bupati Lantik Tiga Dewan Pengawas Radio Serang Gawe, Berikut Nama Namanya
Dikutip Kabar-Banten.com melalui kanal YouTube Kunci Sehat, berikut manfaat-manfaat konsumsi tomat.
1. Menjaga Berat Badan
Sayuran tomat ini punya banyak kandungan gizi yang bisa mencukupi kebutuhan tubuh serta kandungan karbohidrat sehingga membantu proses diet menjadi lancar.
2. Bagus untuk kulit wajah
Tomat ternyata memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan pastinya dapat mengecilkan pori-pori, membuat wajah lebih cerah, menghindari kerutan halus, serta memperbaiki kulit wajah.
Likopen, kalogen serta antioksidan yang terkandung pada tomat bisa melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet dan menjaga kulit terlihat segar.
3. Menjaga kesehatan mata
Beta karoten dan vitamin sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan membantu fungsi retina, kedua kandungan tersebut ternyata dimiliki oleh sayuran tomat.
