Network
KABAR BANTEN - Minuman berbasis teh, terutama es teh manis, telah menjadi favorit banyak orang untuk menemani berbagai aktivitas, pelepas dahaga, dan teman makan. Namun, seperti halnya segala sesuatu dalam hidup, konsumsi es teh manis dalam jumlah yang berlebihan dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan.
Dikutip Kabar Banten dalam video tiktok LifeSeedHub, berikut adalah beberapa konsekuensi yang mungkin terjadi jika terlalu sering menikmati es teh manis.
1. Resiko Gagal Ginjal
Terlalu banyak minuman bersuhu rendah, seperti es teh, dapat meningkatkan risiko terjadinya gangguan ginjal. Mengonsumsi es teh secara berlebihan dapat memengaruhi fungsi ginjal dan meningkatkan beban kerja ginjal.
2. Berat Badan Naik
Es teh sering kali mengandung gula tambahan yang tinggi. Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan meningkatkan risiko obesitas.
Baca Juga: Jumlah Kalori dari Berbagai Jenis Es Teh, Thai Tea Paling Tinggi Gula
3. Resiko Kena Stroke
Kandungan gula tinggi dalam es teh dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah dan risiko stroke. Penting untuk membatasi asupan gula agar dapat menjaga kesehatan kardiovaskular.
4. Tidak Baik Bagi Jantung
Konsumsi gula dan kalori berlebihan dalam es teh dapat memberikan beban tambahan pada jantung. Ini dapat memicu masalah kesehatan jantung seperti penyakit jantung koroner.
5. Resiko Batu Ginjal
Es teh yang dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. Kandungan oksalat dalam teh dapat berkontribusi pada pembentukan kristal yang menjadi batu ginjal.
6. Kurang Zat Besi
Minum es teh secara berlebihan dapat menghambat penyerapan zat besi dari makanan. Ini dapat menyebabkan kekurangan zat besi, yang dapat berdampak pada kelelahan dan penurunan daya tahan tubuh.
