Network
KABAR BANTEN - Ketika kamu ingin menghilangkan jerawat, penting untuk memasukkan menu makanan sehat seperti beberapa jenis sayuran hijau.
Selain konsumsi sayuran hijau, mengikuti diet sehat dapat membantu mencegah dan mengobati jerawat.
Konsumsilah sayuran hijau yang mengandung nutrisi terkait, seperti vitamin A, vitamin E, dan antioksidan. Kandungannya bisa membantu mengatasi jerawat.
Baca Juga: Si Kecil Susah Makan Sayur? Ini Tips Agar Anak Mau Makan Sayur Anti Penolakan
Dilansir Kabar Banten dari YouTube Sehat Secara Alami, berikut adalah sayuran hijau untuk membantu sembuhkan jerawat.
1. Bayam
Ketika berbicara tentang berbagai makanan yang dapat membantu meredakan jerawat, bayam adalah salah satunya.
Hal ini karena bayam memiliki banyak nutrisi penting, berbagai jenis mineral, dan vitamin di dalamnya.
Sayuran hijau seperti bayam yang kaya akan klorofil, dapat membantu untuk membersihkan bakteri dan racun dari saluran dan aliran darah.
Bahkan, bayam merupakan sumber vitamin A yang secara alami bertindak sebagai agen anti jerawat dan menangkal radikal bebas.
