Network
KABAR BANTEN - Menjalankan ibadah puasa bukan hanya dilaksanakan oleh orang dewasa, tetapi untuk anak-anak. Ibadah puasa merupakan salah satu perintah yang wajib dilaksanakan oleh umat Islam.
Bagi anak-anak yang baru memulai untuk berpuasa tentu harus dilakukan dengan sabar dan perlahan. Orangtua bisa memberikan pemahaman tentang manfaat puasa dan kenapa harus menjalankannya.
Banyak manfaat puasa bagi anak-anak. Salah satunya melatih pengendalian diri sejak dini.
Baca Juga: Tips Menghadapi Anak Rewel Merengek Saat Puasa di Bulan Ramadhan
Puasa memiliki banyak manfaat salah satunya menjaga kesehatan, puasa untuk anak-anak berbeda dengan orang dewasa, anak-anak dapat menjalankan puasa dari pukul 3.00 WIB pagi sampai pukul 12.00 WIB siang dan bisa dilanjut hingga pukul 18.00 WIB atau magrib.
Dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari postingan akun Instagram @ditpsd, berikut 5 manfaat puasa bagi anak yang harus kamu ketahui :
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, puasa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.
Riset menunjukan bahwa puasa selama beberapa waktu terlihat dapat merangsang aktivitas sel darah putih dan membentuk daya tahan tubuh agar lebih kuat.
2. Mencegah anak berlebihan berat badan, saat sedang puasa, waktu makan dan minum anak akan dibatasi sehingga terhindar dari makanan berlebihan.
Puasa dapat meningkatkan metabolisme tubuh anak, hal tersebut bisa membuat anak mengontrol berat badannya dengan lebih baik sekaligus mencegah obesitas.
