Network
KABAR BANTEN - Sehat Fisik menjadi fokus utama dalam kampanye Sekolah Sehat yang diluncurkan oleh Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Kemendikbudristek).
Kampanye Sekolah Sehat dilakukan untuk mengurangi risiko obesitas dan meningkatkan kesehatan peserta didik dengan melakukan pembiasaan aktivitas fisik.
Berikut kegiatan Sehat Fisik yang dapat diterapkan melalui ragam aktivitas di sekolah dikutip kabarbanten.pikiran-rakyat.com dari laman ditsmp.kemdikbud.go.id :
Baca Juga: Ini Dia 5 Permainan Tradisional dengan Aktivitas Fisik yang Menyehatkan Sekaligus Menyenangkan
1. Pembiasaan Aktivitas Fisik melalui Senam Kebugaran Jasmani (SKJ)
Senam Kebugaran Jasmani merupakan media untuk mendorong perkembangan keterampilan motorik, kemampuan fisik, pengetahuan, penalaran, penghayatan nilai.
Serta pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang pertumbuhan serta perkembangan yang seimbang pada tubuh manusia.
Senam kebugaran jasmani merupakan bentuk senam massal dengan rangkaian gerak tertentu dan diiringi musik yang berguna meningkatkan kebugaran jasmani peserta didik.
Pelaksanaanya juga dapat dilakukan secara massal, mudah dan tidak memerlukan waktu yang lama.
2. Gerakan peregangan pada pergantian jam pelajaran
