KABAR BANTEN - Konsumsi minum teh di pagi hari, mungkin menjadi salah satu penyemangat sebagian orang sebelum melakukan aktivitas.
Minum teh memang sangat disukai banyak kalangan, mulai dari orang tua, anak muda, termasuk anak-anak.
Namun tahukah bunda, minum teh ternyata tidak dianjurkan bagi anak, karena dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatannya.
Hal ini dikarenakan teh mengandung kafein dan polifenol yang dapat mengganggu tumbuh kembangnya.
WHO juga tidak menyarankan anak mengkonsumsi teh sampai berusia 2 tahun, bahkan anak dengan usia 2 sampai 5 tahun tidak disarankan mengkonsumsi teh terlalu sering.
Dikutip Kabar Banten dari video unggahan YouTube Channel Dunia Parenting, berikut efek buruk pada anak yang terlalu sering minum teh.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Dapat Merusak Ginjal, Mulai Perhatikan Pola Hidup Sehat dari Sekarang
1. Mengganggu proses penyerapan kalsium
jika selama ini si kecil sering dan suka sekali mengkonsumsi teh, sebaiknya bunda mulai batasi dan kurangi dari sekarang.
Mengkonsumsi teh dengan jumlah berlebih tidak baik bagi tubuh anak.
Hal ini dikarenakan teh dapat memicu terjadinya gangguan proses penyerapan kalsium pada tubuh anak.
Terlalu sering minum teh dapat beresiko menyebabkan anak mengalami defisiensi kalsium, jika hal ini terus dibiarkan terjadi maka beresiko menyebabkan fungsi sistem saraf otak dan otot anak akan Mengalami gangguan.
Kalsium sendiri merupakan mineral yang dibutuhkan anak untuk pertumbuhan tulang dan giginya, jadi sebaiknya hindari memberikan teh pada anak.
Baca Juga: Cara Mengendalikan Gula Darah untuk Hidup Lebih Sehat, Salah Satunya Hindari Stres
2. Menyebabkan anak sering buang air kecil
Teh merupakan salah satu jenis minuman yang mempunyai sifat diuretik, sifat diuretik ini dapat menyebabkan anak kecil yang secara tidak langsung dapat menurunkan kadar elektrolit natrium darah pada tubuh anak.
Selain itu dan juga minuman yang mengandung kafein dan dapat meningkatkan produksi asam lambung pada anak.
Jika asam lambung anak meningkat, maka dapat menyebabkan nyeri perut pada anak.
3. Minim kandungan nutrisi
Teh yang diminum anak hanya akan mengisi perutnya dengan kandungan gizi yang rendah.
Selain itu teh juga mengandung asam tanat yang dapat mengakibatkan anak mengalami defisiensi vitamin yang sebenarnya sangat penting.
Baca Juga: 7 Makanan Penunjang Diet Sehat, Salah Satunya Nasi Merah
4. menyebabkan gangguan tidur pada anak
Salah satu kandungan yang terdapat dalam teh adalah kafein, kafein sendiri dapat membuat anak menjadi sulit tidur, karena dapat memicu kecemasan pada anak.
Padahal anak-anak membutuhkan waktu tidur yang cukup, serta berkualitas untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
5. Menambah asupan gula pada anak
Saat memberikan anak teh dengan rasa manis, dapat menyebabkan obesitas pada anak.
Selain itu terlalu banyak memberikan asupan gula pada anak, juga dapat meningkatkan resiko diabetes pada anaknya.
Itulah beberapa bahaya terlalu sering minum teh bagi anak, mulai sekarang batasi konsumsi teh pada anak yah bunda, semoga bermanfaat.***