Network
4. Buah dan Minyak Zaitun
Sejumlah riset menjelaskan bahwa Buah Zaitun mempunyai kemampuan menurunkan tekanan darah dan membantu menurunkan kolesterol.
Sedangkan Minyak Zaitun, tidak hanya kandungan oksidanya saja yang mampu mengurangi kadar kolesterol tetapi juga mengandung senyawa antiinflamasi dan asam folat.
5. Ikan Salmon
Asam lemak omega 3 di dalam Ikan Salmon dapat membantu menurunkan kolesterol jahat, meningkatkan kolesterol baik dan trigliserida lebih rendah.
Demikian lima (5) makanan yang dinilai dapat mencegah kolesterol tinggi.***
