Mengapa Muka Terlihat Boros atau Lebih Tua Dari Usia Aslinya? Ternyata Ini Penyebabnya

KABAR BANTEN - Setiap orang menginginkan kulit yang segar dan awet muda, tetapi terkadang gaya hidup sehari-hari dapat meninggalkan jejak pada wajah kita.  Beberapa kebiasaan mungkin tanpa disadari dapat membuat wajah lebih tua dan kurang segar.

Dikutip Kabar Banten dalam unggahan instagram @win_bodyslim, berikut adalah faktor utama yang dapat menyebabkan wajah lebih tua atau terlihat "boros" dan bagaimana mengatasinya untuk meraih kulit yang sehat dan bersinar.

1. Kurang Air Putih

Air merupakan kunci kehidupan, dan ini juga berlaku untuk kulit kita. Kurangnya asupan air dapat membuat kulit kehilangan kelembaban dan elastisitasnya. Untuk mengatasi ini, pastikan Anda minum cukup air setiap hari. Air membantu menjaga kulit tetap segar dan menyamarkan garis-garis halus yang dapat membuat wajah terlihat lebih tua.

Baca Juga: Rajin Pakai Skincare Tapi Kulit Wajah Masih Kusam? Ternyata Ini Penyebabnya

2. Hobi Makan Gorengan

Makanan yang tinggi lemak jenuh, terutama dari makanan gorengan, dapat merusak kesehatan kulit. Lemak tak sehat dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat mempercepat proses penuaan kulit. Mengganti makanan berlemak tinggi dengan makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit.

3. Kurang Olahraga

Olahraga bukan hanya untuk tubuh yang sehat tetapi juga untuk kulit yang berseri. Kurangnya aktivitas fisik dapat menghambat sirkulasi darah dan menyebabkan kehilangan kekencangan pada kulit. Cobalah untuk menyisihkan waktu setiap hari untuk berolahraga ringan atau berjalan-jalan agar kulit tetap sehat dan bercahaya.

4. Stres Berlebih

Stres dapat memberikan dampak serius pada kulit. Produksi hormon stres, seperti kortisol, dapat merusak kolagen, protein yang menjaga kekenyalan kulit. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi atau aktivitas yang menyenangkan, untuk menjaga kulit tetap sehat dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.

Baca Juga: Wajah Baru Vivacity Cafe, Tempat Nongkrong Legend di Kota Cilegon, Hadir Lebih Kece dan Instagramable

5. Malas Gerak Rebahan

Kebiasaan rebahan yang berlebihan dapat memengaruhi postur tubuh dan pada akhirnya, wajah. Postur yang buruk dapat menyebabkan kerutan dan garis-garis halus yang lebih cepat muncul. Posisikan tubuh dengan baik dan lakukan gerakan reguler untuk menjaga postur dan mencegah penuaan dini.