Inilah Makanan yang Bikin Batuk Cepat Sembuh, Dijamin Minggat

1. Pisang

Pisang salah satu makanan yang bagus untuk dikonsumsi ketika sedang kondisi batuk kering ataupun batuk berdahak.

Buah pisang yang dikonsumsi harus lembut, lunak dan tidak mengganggu saluran pernapasan.

Pisang mengandung banyak vitamin, kalori dan mineral yang tinggi sehingga buah pisang ini bisa membantu mencukupi kebutuhan kalori harian yang dapat memulihkan stamina dan melawan penyakit.

Batuk yang terus-menerus membuat tidak nafsu makan. Oleh karena itu, Pisang merupakan salah satu pilihan makanan yang bisa dijadikan andalan.

Ketika batuk, konsumsi pisang baik untuk kesehatan tetapi tidak boleh digoreng ataupun diberikan pemanis apapun.

2. Asupan Vitamin C

Vitamin C sangat dibutuhkan pada saat sedang batuk, termasuk juga buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian.

Jika diperlukan, suplemen bisa dikonsumsi untuk membuat kondisi badan jauh lebih berstamina.

Vitamin C dapat melawan bakteri dan virus, sehingga batuk yang mengganggu dapat segera hilang.