Network
KABAR BANTEN - Jika Anda mengkonsumsi telur setiap sarapan pagi, sebaiknya dilakukan secara rutin. Karena ternyata mengkonsumsi telur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Apalagi telur merupakan salah satu bahan makanan andalan yang sangat mudah diolah menjadi berbagai macam sajian.
Seperti dikutip kabarbanten.com dari akun Instagram @menurendahkalori, berikut manfaat telur untuk kesehatan tubuh.
Konsumsi telur 2 butir sehari dan ini yang akan terjadi benar-benar di luar dugaan. Rasanya enak dan gurih menjadi favorit banyak orang terutama untuk anak-anak.
1. Menurunkan berat badan
Sebuah studi mengungkapkan sarapan kaya protein akan membantu menurunkan berat badan.
Menurut peneliti diet rendah kalori dikombinasikan dengan dosis telur biasa untuk sarapan, dapat membantu menurunkan berat badan hingga dua kali lebih cepat.
